ヒルナンデスや金スマにも出演し大人気のとがわ愛さん。
そのビフォーアフター画像が凄いです!
とがわ愛さん著書「やせ筋トレ 姿勢リセット」は60万部を突破する大ヒット書籍では、
やせ筋を鍛える筋トレを紹介しています。
このとがわ愛さんの画像見たら、効果に期待できそうですね!
その説得力のある変貌ぶりを見ていきましょう。
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もくじ
とがわ愛のビフォーアフター画像
緊急速報です‼️📣🌸🌸
なんと私、TBSの人気テレビ番組、
『金スマ』に出ます・・‼️🥳🎉💘🎊12月6日(金)の20:00より📺💫
筋トレの良さを広めたい😍🍀🍀✨
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ぜひ見てください~\( ¨̮ )/❤❤️ pic.twitter.com/1nHuepJdfP— とがわ愛 (@togawa_ai) December 3, 2019
自身のTwitterで、ビフォーアフターを披露するとがわ愛さん。
ビフォーのスタイルも太っていませんが、
明らかに無駄な脂肪が落ち、引き締まった体型になっていますね!
それもそのはず、とがわ愛さんは自身のメソッドで、
5か月で-10㎏ものダイエットに成功しています。
これは変わりますよね!
引き締まったせいか、スタイルだけでなく、
パーツ一つ一つが長く見えるのは気のせいでしょうか?
しっかりと引き締まって引きあがった感じがしますね~。
これは試してみたくなります。
それでは、とがわ愛さんの筋トレ方法を見ていきましょう。
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とがわ愛のやせ筋トレ方法
ユーチューバーの「ねこじゃらしバキバキch」さんに、
ヒップの筋トレ指導をするとがわ愛さん。
今回指導している「ルーマニアンデットリフト」は、
ご自身の著書でもある「やせ筋トレ 姿勢リセット」でも、
紹介しているエクササイズだそうです。
確かに、ヒップからハムストリングにかけて効いてきそうですね~。
書籍ではイラスト付きでわかりやすく説明していますよ!
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まとめ
今日はとがわ愛さんのビフォーアフター画像と、エクササイズ方法の一部をご紹介しました。
こんな素敵なプロポーションになるなら、試してみたいですよね!
笑顔がステキなとがわ愛さん。今後もメディアで活躍してくれる事を期待しています。
もっと詳しくとがわ愛さんについて知りたい方はこちらです。
とがわ愛の顔画像とwikiプロフィール!ヒルナンデス出演で話題!
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