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とがわ愛のビフォーアフター画像がすごい!やせ筋トレの効果なのか?

ヒルナンデスや金スマにも出演し大人気のとがわ愛さん。

そのビフォーアフター画像が凄いです!

とがわ愛さん著書「やせ筋トレ 姿勢リセット」は60万部を突破する大ヒット書籍では、

やせ筋を鍛える筋トレを紹介しています。

このとがわ愛さんの画像見たら、効果に期待できそうですね!

その説得力のある変貌ぶりを見ていきましょう。

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とがわ愛のビフォーアフター画像

自身のTwitterで、ビフォーアフターを披露するとがわ愛さん。

ビフォーのスタイルも太っていませんが、

明らかに無駄な脂肪が落ち、引き締まった体型になっていますね!

それもそのはず、とがわ愛さんは自身のメソッドで、

5か月で-10㎏ものダイエットに成功しています。

これは変わりますよね!

引き締まったせいか、スタイルだけでなく、

パーツ一つ一つが長く見えるのは気のせいでしょうか?

しっかりと引き締まって引きあがった感じがしますね~。

これは試してみたくなります。

それでは、とがわ愛さんの筋トレ方法を見ていきましょう。

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とがわ愛のやせ筋トレ方法

ユーチューバーの「ねこじゃらしバキバキch」さんに、

ヒップの筋トレ指導をするとがわ愛さん。

今回指導している「ルーマニアンデットリフト」は、

ご自身の著書でもある「やせ筋トレ 姿勢リセット」でも、

紹介しているエクササイズだそうです。

確かに、ヒップからハムストリングにかけて効いてきそうですね~。

書籍ではイラスト付きでわかりやすく説明していますよ!

まとめ

今日はとがわ愛さんのビフォーアフター画像と、エクササイズ方法の一部をご紹介しました。

こんな素敵なプロポーションになるなら、試してみたいですよね!

笑顔がステキなとがわ愛さん。今後もメディアで活躍してくれる事を期待しています。

もっと詳しくとがわ愛さんについて知りたい方はこちらです。
とがわ愛の顔画像とwikiプロフィール!ヒルナンデス出演で話題!

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