人気お笑い芸人の、「ゆりやんレトリィバァ」さんが綺麗に痩せてると話題になっています。
昔と比べて何キロ痩せてるのか?現在の体重やダイエット方法をリサーチしてみました。
ゆりやんレトリィバァさんと言えば、女芸人の中でもポッチャリとしたボディが印象的ですが、すっきりボディへと変身できた、自粛中に行ったダイエット方法が気になりますね。
この記事でわかる事
- ゆりやんレトリィバァさんの現在と過去の体重
- ゆりやんレトリィバァさんが30㎏の減量に成功したダイエット方法
もくじ
ゆりやんレトリィバァの現在の体重
6月15日のイベントに健康的でスリムになったボディで登場したゆりやんさん。
「痩せて80キロになりました」
とお話ししていました。
では昔は何キロあったのでしょうか?
ゆりやんさんの昔の体重を調べてみましょう。
芸名:ゆりやんレトリィバァ
本名:吉田有里
身長:159㎝
吉本興業東京本部所属。アイドルグループ吉本坂46のメンバー。
芸能界に入った頃は体重は70キロだったのだとか。
そこから毎年10キロずつ体重が増えていき、多い時は100キロ越えの時もあったそうです。
1月4日放送の「明石家家視台」(MBS)では、100キロ超えていた時は、お腹の肉のせいかトイレが我慢できなくなり、何回か漏らしてしまったと、自身の失禁体験を告白していました。
ちなみに腹筋をしたら治ったそうです(笑)。
そんなゆりやんさんは、足かけ2年で110キロ→80キロの30キロの減量に成功し、今は健康的なスタイルに変身し、世間からは「痩せてきれいになった」と大反響です。
では、どうやって痩せたのかが気になりますね。
次の項目で詳しくお伝えしていきます。
ゆりやんレトリィバァのダイエット方法
2020年5月11日、日本テレビのバラエティー番組「人生が変わる1分間の深イイ話」で、ステイホーム中の芸能人の過ごし方として、ゆりやんさんが登場していました。
ゆりやんさんの自宅は、スポーツジム化しており、自粛中はトレーニングに励み、ストイックに自分を追い込む、ゆりやんさんの姿が放送され話題になりました。
そのゆりやんさんの自宅トレーニングをリモートでサポートていたトレーナーが、
あの「美尻トレーニング」で超有名な岡部友さんです。
ゆりやんレトリィバァダイエット方法1:美尻トレーニング
ゆりやんさんが取り入れていたのは、美尻トレーニングのカリスマ、岡部友さんのトレーニング方法です。
岡部友
株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役社長。
「SPICE UP FITNESS」を設立し、ヒップアップを特徴とした「Glutes in Action」というトレーニングメソッドを提唱している。
徹底的にお尻周りの筋肉を鍛えあげる、ヒップメイクのカリスマ”ドS”トレーナーの岡部友さん。
ゆりやんさんは自粛中にオンラインで、岡部さんからトレーニングを受けていましたよ。
2019年3月に放送された「ドSトレーニング芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!」というダイエット企画で、ゆりやんさんは岡部さんに初めて出会い、弟子入りをしたそうです。
ちなみにその3か月企画でのダイエット結果は、
- 体重 94.65kg→84.5kg (-10.5kg)
- 体脂肪 47.2%→44.6% (-2.6%)
- ウエスト 108㎝→96㎝(-12㎝)
- ヒップ 120㎝→110㎝(-10㎝)
これは、結果から見ても、継続すれば期待出来そうなメソッドですね。
お尻は非常に大きな筋肉なので、ここを鍛えることで太もも痩せや足痩せにも繋がりそうです。
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ゆりやんレトリィバァダイエット方法2:食事制限
美尻トレーニングの岡部友さんから、
- 朝食は人参7本&レモン4個を入れたジュース
- 低温調理したチキンを食事に取り入れる
という、食事のアドバイスも受けていて実践していました。
過去2年間、ゆりやんさんが挑戦した他のダイエットの食事方法として、糖質制限の「ロカボダイエット」があります。
現在、ロカボダイエットは実践中かはわかりませんが、ゆりやんさんが2018年10月にフジテレビの「梅沢冨美男のズバッと聞きます」の企画でダイエットに挑戦しました。
ロカボダイエットは、
- 1日の糖質を60g以下に抑える
- カロリーは気にしなくてOK
というダイエット方法です。
なんと、ゆりやんさんはこの方法で10日間で-8㎏の減量に成功しました。
ですが…リバウンドしてしまい元の体重位にまで戻ってしまったそうです。
もともと、炭水化物が大好きだったゆりやんさん、糖質を抑えるという事は、ほとんど大好きな炭水化物を絶たなければいけませんね。
そのストレスがリバウンドに繋がったのだと思います。
ゆりやんレトリィバァダイエット方法3:筋トレ
岡部さんの美尻メソッド以外でも、自宅で全身の筋力トレーニングを行っているゆりやんさん。
その筋トレ中のアナウンスがSっぽい感じで、今どきのストイックな「追い込む系トレーニング」で少し笑えます。(笑)
自分を追い込みながらのトレーニングは、かなり美意識が高いですね。
私も見習おうと思います・・・。
まとめ
今日はゆりやんレトリィバァさんの現在の体重とダイエット方法をお伝えしました。
現在の体重は、
- 80㎏ (2年で110㎏→80㎏。30㎏の減量に成功)
ダイエット方法
- 岡部友さんの美尻メソッド
- 自宅で筋トレ
- 食事制限
身体もスッキリとされて、女性としてもキラキラとして綺麗になった、ゆりやんレトリィバァさん。
同性から見ても、芯の強い女性のイメージがあり、ステキだなぁと好感が持てます。
今後の活躍がさらにたのしみですね~。