竹脇まりなの顔痩せエクササイズ効果は？宅トレやってみた感想と口コミ！

アラサー健康チャンネルを運営している宅トレYouTuberの

たけまりさんこと、竹脇まりなさん。

たけまりさんの「3分顏痩せ運動」がすごい！

と話題になっていたので、実際に試して、

その効果と感想をリサーチしてみました。

顔痩せエクササイズも初級編・中級編・上級編とわかれていて、

初級編でもかなり効いてきますよ！

それではご紹介しますね(*^^*)

竹脇まりなwikiプロフィール

今年の動画収めです、、！！！
本当に2020年みんなありがとうございました！！！😂

こんなに生きがいが出来た年は過去ありません。本当にありがとう！

動画は明日からパワーチャージタイムに入って、1/2以降に爆再開します！！

お正月楽しもうねー！😚😚😚https://t.co/lPJkxbdv66 pic.twitter.com/gXPrymtitq

— 竹脇まりな【宅トレYouTuber】 (@takemari1219) December 28, 2020

名前：竹脇まりな　(たけわき　まりな)

出身地：秋田県

生年月日：1989年12月19日(30歳)

身長：161㎝

体重：51㎏

職業：ヨガ講師、YouTuber

所属事務所：UUUM株式会社

宅トレYouTuberとして活躍している、

アラサー健康チャンネル運営の、

竹脇まりなさん。通称「たけまり」さん。

数々の痩せるダンス動画や、

足パカエクササイズ、そのほか腹筋や下半身など、

部位ごとのエクササイズ動画も豊富で、

どれも人気がありますね(*^^*)

その中でも今日は

「顔痩せエクササイズ」

をご紹介していきます！

ご本人のビフォーアフター画像も凄すぎです！

竹脇まりなの顔痩せエクササイズとは？

たけまりさんの顏やせエクササイズは初級・中級・上級にわかれています！

先ずは初級から順にご紹介しますね(*^^*)

3分顔痩せ運動：初級編

たけまりさんのビフォーアフター画像↑

があまりにも違いすぎて、

効果に期待が高まります♪

3分顔痩せ運動：中級編

3分顔痩せ運動：上級編

竹脇まりなの顔痩せエクササイズの感想

実際に顏痩せ運動を試してみました。

私は初級編を試したのですが、

3分という短さなのに、

終わった後は顔の筋肉と舌が良い意味で重ダルイ(笑)

普段、使われていない筋肉が使われた感じがして、

これは続けていったら結構引き締まってきそうな予感です(^^♪

舌は結構疲れました(笑)

これは効果が期待できそう～！

3分顔痩せエクササイズの内容：初級編

いういう運動・・・
口を思いきり横に開き「いー」っと、歯が正面から綺麗に奥まで見える位開く。「うー」の時は、口を思いきりすぼめて蛸の口のようにする。その繰り返し。
舌で頬を内側から押す・・・
右頬と左頬を交互にほうれい線を伸ばすようにして押す。
舌で口内を1周する・・・
右から時計回りに舌を4周する。この時にゆっくりと歯の表面をなぞっていくようにする。4週終わったら反対周りも4週する。
首のストレッチ・・・
顔を右に傾け、左の首筋を伸ばす。反対側も同様に行う。

竹脇まりなの顔痩せエクササイズの効果・口コミ

顔痩せたい方はこれ以外にもまりなさんの動画の「二の腕が痩せるダンス」(約4分、ピンクのサムネ)をやることをお勧めします。本当にこれで顔がめちゃくちゃ痩せた。二の腕だけじゃなくて肩周り、鎖骨周り、顔、背中が痩せるので本当にやってみて欲しい。これだけを続けるだけでも一気にいろんなところが痩せるし、今までダイエットしてもなかなか顔が痩せなかった私が自分でも痩せたのが分かる。周りの人にも顔がちっちゃくなったってめちゃくちゃ言われるようになった。
みんなで綺麗になろう😭🔥🔥